Beschreibung

KURS: KRAULSCHWIMMEN LEVEL 1 (ANFÄNGER)

Sie möchten gerne die schnellste der vier Schwimmlagen beherrschen? Kein Problem! Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie systematisch die einzelnen Komponenten des Kraulschwimmens und wie Sie den Bewegungsablauf mit der richtigen Taktung umsetzten.

Inhalt:
Technik Armzug, Technik Beinschlag, korrekte Seitenatmung, Koordination Atmung, Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter-und Überwasserphase in Bauch-und ggf. Rückenlage.

Voraussetzung: Brustschwimmen sicher beherrschen.

Alter: ab 16 Jahren

Teilnehmerzahl: 6-8

Ausrüstung: Schwimmbrille und Badekappe