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KURS: BRUSTSCHWIMMEN LEVEL 2 (FORTGESCHRITTEN)

Der Anschlusskurs zum Brustschwimmen Level 1 (Anfänger) ist der Kurs Brustschwimmen Level 2 (Fortgeschritten). Hier bauen Sie weiter Ihre Streckenkompetenz aus und bekommen Ihre Brustschwimmtechnik verfeinert. Daneben erlernen Sie zur Entlastung der Halswirbelsäule das sportliche Brustschwimmen mit Ausatmung unter Wasser.

 

Inhalt:

Fortbewegung in Bauchlage ausschließlich mit Armantrieb in Ein-und Auswärtsbewegung/Schwung-Stoßbewegung in Bauchlage. Korrektur und Verfeinerung der Technik im Brustschwimmen. Aufbau der Ausdauer und technisch korrekte Ausatmung unter Wasser.

Voraussetzung: Eine Strecke von ca. 25 m alleine Schwimmen können.

Alter: ab 16 Jahren

Teilnehmerzahl: 6

Ausrüstung: Schwimmbrille und Badekappe