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KURS: KRAULSCHWIMMEN LEVEL 1 (ANFÄNGER)

Sie möchten gerne die schnellste der vier Schwimmlagen beherrschen? Kein Problem! Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie zunächst systematisch die einzelnen Komponenten des Kraulschwimmens (Beinschlag, Armzug, Atmung) kennen, und wie Sie den Bewegungsablauf mit der richtigen Taktung umsetzten.

 

Inhalt:

Technik Armzug, Technik Beinschlag, korrekte Seitenatmung, Koordination Atmung, Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter-und Überwasserphase in Bauch-und Rückenlage.

 

Voraussetzung: Brustschwimmen sicher beherrschen. 

Ausnahme Voraussetzung: Kraulschwimmen für Nichtschwimmer im Ridlerbad

Alter: ab 16 Jahren

Teilnehmerzahl: 6-8

Ausrüstung: Schwimmbrille und Badekappe