Gesundheitsorientiertes Schwimmtraining Level 1
Teilnehmer:innen, welche auch nach dem Besuch eines Kraul Level 2 weiterhin durch ein regelmäßiges Training ihre schwimmerische Kondition und Fitness ausbauen möchten, sind bei unseren gesundheitsorientierten Schwimmtrainings genau richtig. Die individuell für Sie erstellen Trainingspläne sind nicht auf Leistung, sondern auf ein für den Körper zwar forderndes, aber gesundes Schwimmtraining ausgerichtet. Damit wird auch automatisch die eigene Körperwahrnehmung im Training geschult. Im Fokus steht der Erwerb einer soldigen Grundlagenausdauer.
Nach Abschluss des 3-monatigen Trainings erhalten die Teilnehmer:innen eine Bronzemedaille
Inhalt:
Training K0 (Komp.), Grundlagenausdauer I (ext.) im aeroben Bereich, Start, Wende, Technikschulung (koordinative Fähigkeiten/ Bewegunsfertigkeiten)
Voraussetzung: 50 m Kraulschwimmen, sowie die Technik des sportlichen Brustschwimmens können
Alter: ab 18 Jahren
Ausrüstung: Schwimmbrille und Badekappe
Wichtiger Hinweis!: Innerhalb des angesetzen Trainingszeitraums ist ein eigenverantwortliches, selbstständiges Training ohne Anleitung in den Schulferien vorgesehen, da die Schwimmbäder in den Ferien geschlossen sind.
Fragen
Hier findest du Antworten zu den wichtigsten Fragen rund um unsere Kurse.
Unsere Schwimmkurse starten regelmäßig zu verschiedenen Zeiten im Jahr. Die genauen Termine findest du in der Kursübersicht für deinen Standort. Melde dich rechtzeitig an, da die Plätze begrenzt sind.
Unsere Kurse richten sich an Kinder verschiedener Altersgruppen. In der Regel starten die Kinder bei uns mit 5 Jahren. Jeder Kurs fördert entsprechend die Entwicklung und Fähigkeiten der Kinder und ist auf deren Bedürfnisse abgestimmt. Schau dir die Kursdetails an, um die richtige Gruppe für dein Kind zu finden.
Unsere Schwimmkurse für Erwachsene starten mit einem Alter von 16 Jahren. Jeder Kurs ist speziell auf Deine Fähigkeiten abgestimmt. Schau dir die Kursdetails an, um die richtige Gruppe für Dich zu finden.
Die Anmeldung kann direkt online über unsere Website erfolgen.
Diese Kurse kombinieren Schwimmtechniken mit gesundheitlichen Aspekten. Im Vordergrund steht der Aufbau einer soliden Grundlagenausdauer.
Ja, wir bieten Vergünstigungen für mehrere Kursbuchungen, sowie einen Geschwisterrabatt an. Kontaktiere uns für genaue Informationen zu unseren aktuellen Angeboten. Besondere Konditionen gelten auch für Gruppen und Schulen. Inhaber des München-Passes vom Münchner Sozialreferat erhalten einen Rabatt von 15 % auf den Kurspreis.
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Wir beantworten gerne deine Fragen persönlich.
